מפגש 1 — להבין את הלידה
שלבי הלידה, צירים, מתי יוצאים לבית החולים, מה קורה בגוף ומה צפוי בבית החולים.
קורס הכנה ללידה אישי
את לא יכולה לדעת בדיוק איך הלידה תיראה.
את כן יכולה להגיע אליה ממש מוכנה.
4 מפגשים אישיים אצלכם בבית, עם ידע, תרגול וכלים פיזיים ומנטליים שיעזרו לכם להגיע לרגע האמת עם יותר שקט וביטחון.
יותר רוגע. יותר ביטחון. יותר בהירות בדרך.
שיחת היכרות קצרה, בלי התחייבות · 052-3110909
את שוכבת במיטה בלילה. הבטן כבר גדולה, הידיים מונחות עליה, ואת מרגישה את הבעיטות של הבייבי שלך.
יש התרגשות. יש ציפייה. ודווקא כשנהיה שקט, מתחילות המחשבות.
- איך אדע שזה באמת מתחיל?
- מתי יוצאים לבית החולים?
- איך אתמודד עם הכאב?
- מה יקרה אם אכנס ללחץ?
- ומה אם יציעו לי אפידורל, זירוז או משהו שבכלל לא תכננתי?
ואז מגיעה השאלה שמרכזת את הכול:
מה אם ברגע האמת פשוט לא אדע מה לעשות?
החשש הזה מאוד מוכר לפני לידה ראשונה. את עומדת לעבור משהו שעוד לא חווית, ואין דרך לדעת מראש בדיוק איך הלידה שלך תתפתח.
אבל אפשר להגיע אליה הרבה יותר מוכנה.
- להבין מה קורה בגוף שלך.
- להכיר את שלבי הלידה ואת האפשרויות שעומדות בפנייך.
- לתרגל כלים שיעזרו לך להתמודד עם כאב, מתח ורגעים של חוסר ודאות.
וגם מי שמלווה אותך יכול להגיע מוכן - לדעת מה לעשות בזמן ציר, איך לתמוך בך ואיך להיות שם עבורך כשאת באמת צריכה אותו.
בדיוק בשביל זה בניתי את קורס ההכנה ללידה שלי.
4 מפגשים אישיים אצלכם בבית, שבהם נעשה סדר במה שמחכה לכם, נתרגל כלים מעשיים ונכין אתכם גם לרגעים שבהם הלידה מתפתחת אחרת ממה שדמיינתם.
כדי שכשהרגע יגיע, לא תצטרכו להתחיל להבין הכול תוך כדי.
יהיו לכם ידע, כלים וביטחון להתמודד עם מה שיגיע.
4 מפגשים אישיים אצלכם בבית
מפגש 2 — הראש, הגוף והכאב
איך מחשבות, פחד ומתח משפיעים על חוויית הכאב, ואיך אפשר להשתמש בכלים מנטליים בזמן אמת.
מפגש 3 — ארגז הכלים לרגע האמת
נשימה, תנועה, תנוחות, מגע, רצפת אגן, התמודדות עם כאב והיכרות עם האפשרויות הרפואיות.
מפגש 4 — הנקה והימים שאחרי
הכנה להנקה, טיפול ראשוני בתינוק, התאוששות והמעבר הראשוני להורות.
הדברים שחשוב לי לתת לך בקורס
ליווי אישי אצלכם בבית
4 מפגשים פרטיים, בקצב שלכם ועם מקום אמיתי לשאלות ולתרגול.
המלווה הוא חלק מההכנה
חלק משמעותי מהקורס מוקדש גם למי שמלווה אותך, כדי שידע איך לתמוך ולעזור בזמן אמת.
הכנה להנקה כבר לפני הלידה
כמדריכת הנקה, אני משלבת הכנה מקצועית להנקה כחלק מהקורס.
זמינות גם בזמן הלידה ואחריה
לשאלות ולהתייעצות בזמן הלידה, ובהמשך גם סביב הנקה והימים הראשונים עם התינוק.
מי אני?
אני דניאל לוי - דולה, מדריכת הכנה ללידה, מדריכת הנקה, מדריכת עיסוי תינוקות ומאמנת אישית.
כבר שנים אני מלווה נשים וזוגות סביב הלידה והכניסה להורות.
בקורסים שלי אני משלבת ידע מקצועי על לידה, הנקה והימים הראשונים עם כלים מנטליים מעולם האימון.
חשוב לי שתגיעי ללידה עם יותר הבנה, יותר שקט ויותר ביטחון ביכולת שלך להתמודד עם מה שיגיע.
אני מאמינה שלכל אישה יכולה להתאים דרך אחרת ללדת, ושידע, כלים והכנה טובה יכולים לעזור לך להרגיש יותר שותפה, יותר בטוחה ויותר מחוברת לעצמך לאורך הדרך.
מה אומרים מי שכבר עברו איתי את הקורס?
“מה שעברנו יחד זה אחד התהליכים המשמעותיים ביותר שעברתי בחיי. הרבה מעבר מהכנה ללידה. זה הכנה להורות. לחיים.”
“רציתי להגיד לך שעכשיו, במרחק מה מהלידה ומההתחלה, לימדת אותי ועזרת לי להתכונן בצורה כל כך טובה!! תודה.”
“ההדרכות שלך היו מקצועיות והעניקו לנו ידע רחב וחשוב שחיבר אותנו גם בפן השכלי וגם בפן הרגשי למסע הלידה וההורות. בנוסף, ידענו שאת זמינה לכל שאלה וזה העניק לנו שקט שיש מישהי שבכל רגע אפשר להתייעץ איתה.”
שאלות שאולי עוברות לך בראש
רוצה להגיע ללידה עם יותר ביטחון ופחות סימני שאלה?
אפשר להתחיל בשיחת היכרות קצרה.
תספרי לי איפה את נמצאת בהריון, מה מעסיק אותך ומה היית רוצה לקבל מההכנה ללידה, ואני אספר לך איך הקורס עובד.
פשוט נכיר ונבדוק אם זה מתאים לכם.